Mueslis aux graines et au chocolat
Écrit le 25 mars 2017 par Aurélie
Informations pour cette recette :
Quantité : 1 personne
Difficulté : Très facile
Coût : Abordable
Temps de préparation : Préparation minute (< 5 min)
Temps de cuisson : Aucun
Ingrédients nécessaires :
- Un mélange de 5 céréales (flocons de blé, flocons d’orge, flocons d’avoine, flocons de seigle, flocons de riz) acheté déjà tout prêt mais vous pouvez également le faire.
- Des amandes
- Des graines de courge
- Des graines de tournesol
- Une cuillère à soupe de chocolat en poudre Van Houten
- Une bonne cuillère à café de miel liquide
- Des morceaux de bananes séchées
- Des morceaux de pommes séchées
- Du lait de chèvre (ou autre)
Préparation pour le mueslis
- Ajouter les différents ingrédients selon vos goûts. Pour ma part, j’ai mis une petite dizaine de graines de tournesol et de courges, environ 5 amandes et quelques morceaux de pommes et de bananes séchées.
- Verser le lait par dessus.
- Mélanger le tout.
- Bon appétit !
J’apprécie beaucoup cette recette et si j’ai décidé de préparer moi même mes céréales pour le petit déjeuner c’est par rapport à la quantité de sucre que l’on retrouve dans celles du supermarché. J’avais d’ailleurs réalisé un article sur ce sujet.
Et vous, que mangez-vous au petit-déjeuner ?
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