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Vivons sainement

Vivons sainement 01/05/19 Aurélie

Le sucre, une douceur dangereuse ?

J’ai décidé de réduire assez drastiquement ma consommation de sucre, au regard des impacts négatifs qu’il peut avoir sur le corps humain. Pendant de nombreuses années, la communauté scientifique pensait que la principale cause de la prise de poids provenait des graisses, mais ce n’est plus le cas actuellement. En effet, l’impact du glucose n’est […]

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Ouvrages 30/03/19 Carine
la magie du rangement

La Magie du Rangement – Illustrée | Marie Kondo

Plus besoin de présenter Marie Kondo : toutes personnes s’étant intéressées au rangement ou au minimalisme en a forcément entendu parlé. Pourtant, il me semblait nécessaire de lire son livre. Cependant, j’enchaîne beaucoup de lecture, et parfois des lectures plus « philosophique » qui demandent plus de temps. Je voulais un livre facile à lire, et propice […]

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Vivons sainement 23/03/19 Carine
minimaliste digital

Minimalisme Digital : Les bonnes pratiques sur son smartphone

Être minimaliste c’est avant tout consommer de manière responsable et durable. Lorsque le minimaliste cherche à désencombrer sa vie pour ne garder que l’essentiel, on pense souvent à l’aspect matériel (mobiliers, vêtements, objets, …), et pourtant il s’agit également d’alléger ses contacts pour des relations plus sincères ainsi que de contrôler sa vie et son environnement digital. Nous […]

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Ouvrages 16/03/19 Carine

L’art de l’essentiel | Dominique Loreau

L’un des incontournables dans les livres sur la simplicité volontaire, et notamment cité dans de nombreux livres, comme L’essentiel et rien d’autres – Fumio Saski, c’est bien L’art de l’essentiel de Dominique Loreau. C’est donc naturellement, que j’ai commencé la lecture de ce livre. Dominique Loreau vit au Japon depuis de nombreuses années. Elle en […]

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Vivons sainement 09/03/19 Carine

Minimalisme Digital : Épurer son ordinateur

Être minimaliste c’est avant tout consommer de manière responsable et durable. Lorsque le minimaliste cherche à désencombrer sa vie pour ne garder que l’essentiel, on pense souvent à l’aspect matériel (mobiliers, vêtements, objets, …), et pourtant il s’agit également d’alléger ses contacts pour des relations plus sincères ainsi que de contrôler sa vie et son […]

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Préservons l'environnement 02/03/19 Carine

Quelle est notre empreinte écologique ?

En 2018, nous avons dépassé les capacités de production de la Terre pour l’ensemble de la population mondiale le 1e août 2018. Autrement dit : La moitié de l’année est un crédit de l’année suivante ; Nous avons dépassé de 5 mois la capacité de la Terre a subvenir à nos « besoins » ; Il nous […]

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Ouvrages 23/02/19 Carine
l'essentiel et rien d'autre

L’essentiel, et rien d’autre | Fumio Sasaki

Le minimalisme me semble être un mode de vie indispensable aujourd’hui pour cesser de vivre à crédit. A crédit de temps, à crédit de ressources, à crédit financier. Je cherche quotidiennement de nouvelles sources de réflexion (livres, vidéos) car un mode de vie ne s’applique pas, il se travaille toute une vie et évolue au […]

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Diversifions nos informations 18/02/19 Carine
donnez son sang

Je donne mon sang

Pourquoi faire un don du sang ? Avant de parler de mes expériences, il me semble nécessaire de faire un petit point informatif. Les besoins Les transfusions de sang sont utilisées très couramment : secours d’urgence, interventions chirurgicales, maladies du sang, cancers… et les besoins quotidiens ont fortement augmenté. Il n’existe aujourd’hui aucun traitement capable […]

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Vivons sainement 10/02/19 Carine

Minimalisme ou simplicité volontaire

La simplicité volontaire Le minimalisme est plus qu’une mode ou qu’une tendance, c’est le souhait de tendre au bonheur par plus de simplicité. Aller à l’essentiel pour profiter de ce qu’on possède sans accumuler l’inutile et le désagréable. C’est aussi bousculer son budget afin d’accorder plus d’importance à ce qui passionne plutôt qu’à l’achat de […]

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#ExBonnesPoires

Potager naturel 02/02/19 Fabien

Mon potager d’hiver – Saison 2018

La fin de l’été et l’arrivée de l’automne sont (trop) souvent les signes d’un arrêt du potager. Le froid, le nombre plus restreint de légumes, les jours qui raccourcissent … les raisons sont nombreuses. Cette année, j’ai pour ma part décidé de me lancer dans un potager d’hiver et de vous le partager ! Avant […]

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Potager naturel 03/10/18 Fabien
Fraises potager permaculture

Mon potager d’été – Saison 2018

Pour la 2nd année consécutive, je me suis lancé dans la réalisation de mon jardin en essayant de me rapprocher le plus possible de la permaculture. Pour rappel cela consiste, en résumé, à s’inspirer de la nature. Bien que j’en sois encore qu’à mes débuts et que je n’ai pas pour objectif de me restreindre […]

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Recettes hygiène et cosmétique 14/02/18 Aurélie
lessive

Lessive au savon de Marseille | Recette

Cela fait quelques temps que je désirais me lancer dans une recette de lessive maison ! Cependant, ne souhaitant pas me lancer dans l’élaboration d’une recette hasardeuse, j’ai eu du mal à choisir laquelle tester… Après plusieurs mois de recherche, j’ai découvert une recette toute simple sur le guide du Zéro déchet, acheté lors de […]

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Recettes alimentaires 10/08/17 Aurélie

Mueslis aux fruits séchés

Désirant changer des céréales industriels, j’ai décidé de créer mon propre petit-déjeuner aux céréales. Je vous avais déjà présenté une recette aux graines et au chocolat, en voici une variante composée de fruits séchés et de noisettes. Préparation pour le mueslis Ajoutez les différents ingrédients en découpant en morceaux les figues et pommes séchés. Versez […]

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Recettes alimentaires 10/05/17 Aurélie
gateau à l'orange

Gâteau à l’orange et aux noix | Moulinex Companion

Désirant manger un gâteau à l’orange et aux noix, je me suis appuyée sur la recette « gâteau à l’orange » présente dans le livre « Moulinex cuisine companion 1 millions de menus » en réalisant quelques changements (ajout de noix, réduction de sucre et de farine). Je trouve cette recette très bonne ! Le goût de l’orange est […]

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Recettes alimentaires 25/03/17 Aurélie

Mueslis aux graines et au chocolat

Préparation pour le mueslis Ajouter les différents ingrédients selon vos goûts. Pour ma part, j’ai mis une petite dizaine de graines de tournesol et de courges, environ 5 amandes et quelques morceaux de pommes et de bananes séchées. Verser le lait par dessus. Mélanger le tout. Bon appétit ! J’apprécie beaucoup cette recette et si […]

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